Am Sonntag, 8. November ab 10:30 Uhr findet im Stadtpark eine außergewöhnliche Olympia-Aktion statt: Tausende Menschen werden die fünf olympischen Ringe nachbilden – ein Hubschrauber wird die Aktion fotografieren und ein Zeitraffer-Video soll entstehen.
Kommt vorbei, bringt Freunde und Familie mit und zeigt, dass auch ihr Feuer und Flamme für Hamburg 2024 seid!
Heute in genau einem Monat startet wieder die Anmeldung zum Köhlbrandbrückenlauf. Ab dem 3. Dezember, 10 Monate vor der Veranstaltung, könnt ihr euch einen der beliebten Startplätze beim Lauf über Hamburgs Wahrzeichen sichern.
Traditionell wird es am 3. Oktober 2016, dem Tag der Deutschen Einheit, wieder zwei Läufe über die Brücke geben: Einen um 12:00 Uhr und einen um 15:00 Uhr. Gewöhnlich ist der 12-Uhr-Start der beliebtere und daher als erstes ausverkauft. In diesem Jahr gab es allerdings bereits vor Meldeschluss bei beiden Startzeiten keine freien Plätze mehr. Wer sich zeitig anmeldet, profitiert außerdem vom Frühbucherrabatt!
Merkt euch deshalb den 3. Dezember schon einmal vor!
Nichts schmeckt so sehr nach Herbst, wie eine Kürbissuppe – heiß und fruchtig-würzig! Wir haben ein einfaches Rezept für euch gefunden!
Zutaten:
– 1 mittelgroßer Hokkaido-Kürbis
– 1 Zwiebel
– Etwas Olivenöl
– 1 Liter Gemüsebrühe
– Salz und Pfeffer
– 100ml Sahne oder Kokosnussmilch
Gesamte Zubereitungszeit: 90 Minuten
Anleitung:
Ofen auf 175°C vorheizen. Kürbis waschen und in zwei Hälften schneiden. Anschließend die Kürbishälften von Kernen befreien, danach platziert ihr sie mit der Öffnung nach unten auf einem eingefetteten Backblech.
Jetzt kommt der Kürbis für etwa eine Stunde zum Backen in den Ofen – fertig ist er, wenn der untere Rand leicht karamellisiert ist und man locker eine Gabel in den Kürbis stecken kann.
In der Zwischenzeit Zwiebeln zerkleinern und in einer Pfanne mit Olivenöl braten. Einen Liter Gemüsebrühe aufkochen. Sobald der Kürbis fertig ist, die Schale entfernen (das geht jetzt ganz einfach) und in kleine Stücke schneiden. Dann die Zwiebeln, die Kürbisstückchen und Brühe zusammen in einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab pürieren. Für einen cremigeren Geschmack könnt ihr noch etwas Sahne oder Kokosmilch untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Die übrig gebliebenen Kürbiskerne könnt ihr einfach als Topping für die Suppe verwenden: Das fasrige Fruchtfleisch entfernen und die Kerne mit etwas Butter einreiben und auf einem Backblech verteilen. Etwas Salz drüber streuen und für ca. 45 Minuten bei 175°C im Backofen rösten.
Fertig ist die Kürbissuppe! Lasst es euch schmecken!
Herzlich Willkommen zur gruseligsten Woche des Jahres – denn am 31. Oktober ist Halloween! Beim Halloween-Gewinnspiel des Köhlbrandbrückenlaufs könnt ihr euch noch vor dem offiziellen Anmeldestart einen von drei Freistarts beim Köhlbrandbrückenlauf am 3. Oktober 2016 sichern!
Geht dazu auf die Facebook-Seite des KBL und setzt euer „Like“ unter das Bild mit dem „steilsten“ Kostüm! Unter allen Gefällt-mir Angaben werden nach Ablauf des Gewinnspiels drei glückliche Gewinner gezogen. Diese erhalten einen Gutscheincode für einen Freistart um 12 Uhr beim nächsten Köhlbrandbrückenlauf. Zudem wird der Läufer mit dem beliebtesten Kostüm mit einer kleinen Überraschung belohnt!
Mitmachen könnt ihr vom 26. Oktober bis 01. November 2015.
Am vergangenen Wochenende wurden im Rahmen des Frankfurt Marathons die deutschen Meistertitel im Marathonlauf vergeben.
Das Highlight war der deutsche Rekord im Marathon vom Hamburger Arne Gabius. Der Sieger des PSD Bank Halbmarathons Hamburg rannte das Rennen seines Lebens und erreichte die Ziellinie in 2:08:33 Stunden. Er belegte den 4. Platz in der Gesamtwertung der Männer und konnte sich neben dem Rekord und Meistertitel auch über seine Qualifikation für die Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro freuen.
Mona Stockhecke, die Siegerin des Wandsbeker Halbmarathons 2014, gab ein starkes Comeback und wurde Vizemeisterin hinter Lisa Hahner in 2:33:54. Dabei verfehlte sie ihre Bestzeit aus dem vergangenen Jahr um nur 4 Sekunden.
Nicht so viel Glück hatte Andrea Diethers, die Hamburger Meisterin im Halbmarathon und Marathon. Sie musste das Rennen nach 33 Kilometern auf Grund von Fußschmerzen aufgeben.
Die Sieger des 2. PSD Bank Halbmarathon Hamburg, Arne Gabius und Andrea Diethers blicken dem Höhepunkt ihrer Laufsaison entgegen – sie starten beide am Sonntag, 25. Oktober beim Frankfurt Marathon, in dessen Rahmen auch die deutschen Meisterschaften ausgetragen werden.
Die Vereinskollegen aus dem Lauf Team Haspa Marathon Hamburg haben den Halbmarathon durch Wandsbek im September als Formtest für Frankfurt bestritten und gewannen in der jeweiligen Einzelwertung.
Die schnelle Strecke beim Frankfurt Marathon wollen beide für eine neue Bestzeit nutzen. Arne hat angekündigt, eine Zielzeit von unter 2:08 Stunden anzustreben – was einen neuen deutschen Marathonrekord bedeuten würde. Den Meistertitel wird ihm kaum ein anderer Läufer streitig machen können. Ein weiteres Ziel für Arne ist es, die Olympia-Norm von 2:12:15 Stunden für die Sommerspiele 2016 zu unterbieten.
Andrea Diethers Marathon-Debüt ist noch nicht lange her – erst im April diesen Jahres lief sie beim beim 30. Haspa Marathon Hamburg 2:44:24 Stunden und wurde Hamburger Marathonmeisterin. Nach einer tollen Herbstsaison, in der sie nicht nur die Landesmeisterschaften im Halbmarathon gewann, sondern wenig später auch einen neuen Streckenrekord beim Köhlbrandbrückenlauf aufstellte, hat sie gute Chancen, ihre Bestzeit zu verbessern.
Wir drücken allen Hamburgern beim Frankfurt Marathon die Daumen!
Wir wollen euch nochmals daran erinnern, dass euch nach wie vor der Finisher-Clip-Service der BKK Mobil Oil zur Verfügung steht. Erlebt euren Zieleinlauf beim 2. PSD Bank Halbmarathon noch einmal aus Sicht der Zielkamera!
Geht dazu auf die Finisher-Clip-Seite und wählt den PSD Bank Halbmarathon aus. Gebt eure Startnummer oder den Nachnamen an – und schon geht es zurück zum Endspurt auf dem Wandsbeker Marktplatz! Euer Video könnt ihr auch downloaden oder online mit Freunden teilen – und das kostenlos!
Viel Spaß!
Video: Arne Gabius auf den letzten Metern zum Hamburger Meistertitel und Tagessieg!
Unsere Vorjahressiegerin des Halbmarathons in Wandsbek, Mona Stockhecke, meldet sich zum Frankfurt Marathon zurück – und will an ihre Erfolge aus dem letzten Jahr anknüpfen. 2014 lief sie auf der schnellen Strecke am Main Bestzeit in 2:33:50 Stunden. Es war die Krönung einer Saison, in der sie den Umstieg von einer Hobbysportlerin zur deutschen Spitzenathletin geschafft hat. Neben dem Frankfurt Marathon 2014, bei dem sie schnellste Deutsche war, war sie auch bei den Europameisterschaften in Zürich die erfolgreichste Marathonläuferin des deutschen Teams. Zuvor hatte sie den Zürich Marathon gewonnen.
Nach gesundheitlichen Problemen und einer beruflichen Umstellung in diesem Jahr will sie nun wieder voll angreifen – und zählt gleich zu den Favoritinnen im Rennen um den deutschen Meistertitel. Im Interview mit dem Frankfurt Marathon erzählt Mona, dass es eine Herausforderung war, während ihres beruflichen Aufenthaltes in den USA einen Vollzeitjob mit Marathontraining zu vereinen. Lest mehr dazu auf der Frankfurt Marathon-Seite.
Wir wünschen der gebürtigen Hamburgerin – und allen anderen, die in Frankfurt dabei sind – viel Erfolg und schnelle Beine!
Heute in genau einem halben Jahr ist es soweit: Am 17. April 2016 gehören die Straßen der Hansestadt wieder euch Läufern! Die blaue Streckenlinie wird sich durch die Stadt ziehen und euch den Weg des 31. Haspa Marathon Hamburg weisen.
Die internationale Marathonfamilie versammelt sich dann wieder am Start an den Messehallen Hamburg und von da aus geht es auf die Strecke, vorbei an den bekanntesten und beliebtesten Ecken der Stadt. Der Zieleinlauf ist dann wieder auf dem roten Teppich auf der Karolinerstraße.
Wer am 20. September 2015 bereits „halblang“ durch Wandsbek gemacht hat, hat beim Haspa Marathon Hamburg die Chance, sich auf einer schnellen und abwechslungsreichen Route auf der ganzen Strecke zu versuchen. Sichert euch noch heute einen Startplatz auf www.haspa-marathon-hamburg.de – euch bleiben noch 6 Monate Zeit für die Vorbereitungen!
Dieses Datum solltet ihr euch vormerken: Am 18. September 2016 findet der 3. PSD Bank Halbmarathon Hamburg statt. Wie gewohnt, geht es am Sonntagabend durch den größten und grünsten Bezirk Hamburgs. Wandsbek wartet – die Anmeldung für den Halbmarathon beginnt in 5 Wochen, am 18. November 2015!
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